Profitez de 30 jours gratuits sur la plateforme 🥳

Découvrir

30 MINS DE YOGA ASHTANGA TOUS NIVEAUX

À propos

Durée
00:31:31
Publié
août 2022
Catégories
Yoga en ligne (296 vidéos)
Fermer
30 MINS DE YOGA ASHTANGA TOUS NIVEAUX

30 MINS DE YOGA ASHTANGA TOUS NIVEAUX

Marie-Anne Le Bot

Dans cette pratique énergique tous niveaux, laissez-vous guider par Marie-Anne et dépassez vos limites.


L'Ashtanga Yoga est un yoga très dynamique et codifié dans lequel les postures s'enchaînent selon 6 séries prédéterminées, de plus en plus difficiles à réaliser. Cette pratique est composée d'étirements et de renforcements permettant au corps de se dynamiser par le souffle afin d'apporter tonicité, force et énergie.

______________________

Type de yoga : ashtanga

Intensité : moyenne

Matériel : un tapis

Conseil : n'hésitez pas à mettre votre playlist préférée en fond.

En savoir plus

Commentaires (21)

s'identifier pour participer à la conversation

Susana
février 07

Merci pour cette séance ! J’ai adoré ☺️

Afficher les réponses (1)
Emilie
février 18, 2024

Merci pour ce cours, je le fais régulièrement et c'est tjrs un plaisir, Merci :-)

Afficher les réponses (1)
Manon Caccavelli
septembre 11, 2023

Cours très agréable, merci Marie-Anne !

Afficher les réponses (1)
Delphine Casadei
mai 07, 2023
j'ai adoré. Merci
Afficher les réponses (1)
Caudron
février 09, 2023
Super cours 🙂
Afficher les réponses (1)
Céline
décembre 31, 2022
Super cours dynamique et bien guidé !
Afficher les réponses (1)
Céline
décembre 10, 2022
Merci pour cette session! Exactement ce que je cherchais pour le matin! 🙏🙏
Afficher les réponses (1)
Carine Lnx
octobre 22, 2022
Cours top, très bien guidé👌 équilibre parfait entre l'intensité et le ressenti des postures. Merci ! 😀
Afficher les réponses (1)
Delphine
octobre 11, 2022
Super cours ! Dynamique mais super bien guidé ! 🫶🏼
Afficher les réponses (1)
isabelle
décembre 17, 2024

Super séance, merci ! J’ai zappé qq chaturangas 🤫

Charger plus