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KINÉ : RENFORCER SES ÉPAULES

À propos

Durée
00:19:13
Publié
juillet 2021
Catégories
Pratiques douces (71 vidéos)
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KINÉ : RENFORCER SES ÉPAULES

KINÉ : RENFORCER SES ÉPAULES

Thomas Gourson

Dans cette vidéo, Thomas vous explique comment bien étirer et renforcer ses épaules afin de se débarrasser des marques du stress.

00:00 - Introduction.

02:00 - La mobilité de l'épaule : explications & exercises.

08:00 - La force de l'épaule : explications & exercises.

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Matériel : élastiques

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Commentaires (1)

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septembre 25, 2024

Pour moi qui a eu plusieurs subluxation de l'épaule droite cette été et depuis des années ça va bien m'aider, merci beaucoup