HIIT : ENTRAINEMENT DE HAUTE INTENSITÉ SPÉCIAL CARDIO

Ce cours d'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) promet de vous renforcer et activer votre cardio. 3, 2, 1 transpirez !

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Niveau : intermédiaire

Intensité : forte

Matériel : bouteille d'eau, tapis & petits poids (1kg)

Conseil : n'hésitez pas à mettre votre playlist dynamique préférée en fond.