Réduire le stress, améliorer le sommeil, détendre les muscles... Parmi les nombreux bienfaits que possède le yoga, la stimulation des hormones responsables du bonheur et du plaisir en fait partie. Eh oui, une pratique quotidienne de yoga permet de stimuler son désir et augmenter sa libido naturellement. Dans cette séance accompagnée de votre professeure Bérénice, boostez votre libido pour une sexualité épanouie !
Le Hatha Yoga est la forme la plus traditionnelle de Yoga, idéale pour la détente et la paix intérieure. C'est une pratique lente fondée sur deux piliers : se recentrer sur soi et être à l'écoute de son corps. La respiration et la méditation sont travaillées dans de longues postures afin d'améliorer la concentration et tonifier en douceur et en profondeur.
Contre-indications respiration dynamique :
Règles, endométriose avancée, cancer hormono-dépendant, grossesse, hyperthyroïdie importante, problèmes cardiaques.
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Type de yoga : hatha
Intensité : douce
Matériel : un tapis
Conseil : n'hésitez pas à mettre votre playlist préférée en fond.
Toppp !! Merci !! 🙏🏼🧘🏼♀️🌞