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YOGA POST NATAL, 2 MOIS APRÈS

À propos

Durée
00:13:11
Publié
août 2023
Catégories
Yoga en ligne (293 vidéos)
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YOGA POST NATAL, 2 MOIS APRÈS

YOGA POST NATAL, 2 MOIS APRÈS

Lucille Baules

Après l'accouchement, on peut ressentir le besoin de se recentrer et de maîtriser à nouveau son corps. Le yoga postanal est un type de yoga doux, très bon pour reprendre une activité sportive en douceur après l'accouchement.

Dans cette séance enseignée par Lucille, travaillez vos muscles en douceur 2 mois après votre accouchement.


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Type de yoga : postnatal

Intensité : douce

Matériel : un tapis, des blocs, une sangle et un gros coussin (de maternité de préférence) si besoin.

Conseil : n'hésitez pas à mettre votre playlist préférée en fond.

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