Ce cours est une invitation à se reconnecter à son corps, son cœur et surtout au moment présent. Déconnectez-vous de votre réalité grâce à Laurence qui vous guidera durant l’intégralité de cette pratique.
Profiter de la fraîcheur de cette séance pour repartir avec un nouveau souffle.
Le Yin Yoga est une pratique lente, douce et passive invitant au lâcher-prise, basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Contrairement aux autres formes de yoga, l'objectif ici n'est pas la performance mais l'approche contemplative du moment présent. Se rencontrer et affronter ses émotions pour un relâchement en profondeur, tel est l'objectif du Yin Yoga.
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Type de yoga : yin
Intensité : douce
Matériel : un tapis et des blocs si besoin
Conseil : n'hésitez pas à mettre votre playlist relaxante préférée en fond.
