La ménopause, moment clé dans la vie d'une femme et parfois très difficile autant émotionnellement que physiquement. Aux côtés de Bérénice, détendez-vous. Laissez-vous guider pour apaiser vos maux dans cette pratique toute douce de yoga spécial ménopause.
Les pratiques de yoga s'articulant autour de la femme et du féminin proposent à celles-ci de se reconnecter à elles-même et à leur puissance. Certaines de ces pratiques aideront entre autre à soulages les symptômes menstruels ou ceux de la ménopause par exemple.
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Type de yoga : féminin
Intensité : moyenne
Matériel : un tapis
Conseil : n'hésitez pas à mettre une playlist calme et apaisante en fond.
Merci très chaleureux à Bérénice pour sa bienveillance. Une magnifique séance, très bienfaisante.